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[Ceres]

Das klingt ein wenig grob, ist aber nicht unbedingt falsch.
Neulich las ich, dass Gefühle an sich nur 90 Sekunden anhalten. Alles was darüber hinaus in uns ist, wird quasi durch uns festgehalten. Wir vertiefen uns in das - interessanterweise meist schlechte - Gefühl und verweilen dort.
Deshalb kann Ablenkung manchmal wichtig sein.